Vous avez surement conscience qu’il est important de faire de l’activité physique en terme de santé.
Votre médecin, votre entourage ou votre conscience vous l’ont peut être déjà rappelé ?
Mais vous manquez de temps !
Vous n’avez pas envie ou pas la possibilité de fréquenter une salle !
Vous avez essayé mais rapidement lâché prise… !
Vous avez des problèmes de santé et vous craignez de ne pas y arriver
Coach diplômé , j’anime des séances d’activités physiques et sportives personnalisées et adaptées, à votre domicile, ou sur votre lieu de travail. J’ai des personnes de tout âge, tout niveau et tout sexe à atteindre des objectifs liés à leur état de forme (esthétique, prévention/santé, entretien, bien-être, préparation sportive).
Après un bilan global (test d évaluation physique, test d’habitude de vie, passé sportif et antécédents médicaux), je vous proposerai un programme de remise en forme adapté à vos objectifs en m’appuyant notamment sur une multitudes d’activités choisies pour vous : cardio-training, relaxation, musculation, raffermissement, assouplissement, perte de masse grasse, conseils en hygiène de vie et bien-être, exercices spécifiques pré et post-accouchement etc…
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